«Больше не бабушка»: Как 97-летней женщине удаётся поддерживать прекрасную форму

 «Больше не бабушка»: Как 97-летней женщине удаётся поддерживать прекрасную форму

В детские годы Филлис Сьюз была балериной, позже занималась танцами, а в пятьдесят уже имела свой бизнес. Вся её жизнь поменялась, когда ей стукнуло семьдесят пять: Филлис занялась воздушной акробатикой! На трапеции Филлис выполняла большое количество сложных комбинаций, хотя до этого даже не пробовала себя в подобной сфере.

Именно в этот момент она поняла, что должна кардинально изменить свою жизнь. Когда-то она даже представить не могла, что позже займётся йогой, а по утрам будет выполнять прыжки со скакалкой. Все эти хобби сами пришли к ней.

Теперь женщину, которой уже стукнуло 97, сложно назвать бабушкой. Ведь в своем возрасте она с легкостью держит планку, сидит на шпагате, думая, что в этом нет ничего особенного.

Свой день Филлис начинает с растяжки и прыжков на скакалке. Именно эти упражнения помогают разогреть мышцы и привести сосуды в норму.

Далее следуют занятие йогой. Интересно, что поначалу, когда женщина только увидела процесс, он ей не понравился, но тренер смог убедить Сьюз просто попробовать. С тех пор она не представляет себя без йоги.

Стоит отметить, что в начале этого года бизнес-вумен также закончила писать свою книгу, которую она начала ещё пять лет назад. Именно в ней собраны советы, которые помогут вам полностью изменить свою жизнь.

Понравилось? Расскажи друзьям:

Видео из интернета

Читайте также: