Впервые в тренажерный зал актер пришел уже после 30-ти. В 1993 г. Ефим Шифрин решил серьезно заняться своим здоровьем, поэтому бросил курить и стал заниматься спортом.
https://www.instagram.com/p/CCDNtrHqYhG/?utm_source=ig_embed
Со временем фигура Шифрина стала его изюминкой. Даже после 50-ти он без проблем мог красоваться привлекательным прессом на сцене. А в 57 лет он занимался вместе со знаменитым бодибилдером А. Скоромным. Тогда Ефим мог удивить поклонников жимом штанги, лежа весом 100 кг!
https://www.instagram.com/p/CB21U7BqOfM/?utm_source=ig_embed
Во время гастролей наш герой все равно не перестает заниматься, он посещает спортзал до выступления. Правда, Шифрин признается, что ему критически не хватает сна, и это единственное препятствие, которое не дает ему вести полностью здоровый образ жизни.
https://www.instagram.com/p/BqPfjhXAv4F/?utm_source=ig_embed
В Инстаграм знаменитого актера часто спрашивают совета подписчики, которые тоже решили перейти на здоровый образ жизни. Звезда отечественного кино с удовольствием отвечает на все вопросы и агитирует людей заняться своим здоровьем и телом.
https://www.instagram.com/p/B_kWpcgqScx/?utm_source=ig_embed
Также наш герой советует своим поклонникам заниматься не только физическим развитием, но и духовным. Он рекомендует публике много читать и интересоваться культурой своей страны.