Йоханна Кваас – 95-летняя рекордсменка, в чем секрет бабушки

В одной из бравурных песен советского времени есть слова: «Главное, ребята, сердцем не стареть» — эти слова можно напрямую отнести к героине нашего повествования.

Йоханна Кваас родилась в далеком 1925-м году, в своих первых соревнованиях приняла участие в 34-м.

Йоханна – старейшая, так скажем, «действующая» гимнастка в мире, когда ей было 86, ее включили в книгу Гиннеса, а сейчас ей 95 и она все еще продолжает участвовать в соревнованиях для пожилых, хотя в ее возрастной категории у нее нет соперниц. По ее словам, она выходит на ковер просто потому, что ей это нравится.

Пользователи сети могут возразить, что сейчас многие следят за своим здоровьем и в преклонном возрасте занимаются фитнесом, бегают или ходят в качалки, но:

Во — первых – не в 95.

Во – вторых, утренняя зарядка и профессиональная гимнастика, понятно, совершенно разные вещи.

Чтобы делать то, что сейчас делает  бабушка Йоханна, необходима каждодневная напряженная работа, нужно заниматься растяжкой, чтобы мышцы оставались эластичными, нужно укреплять эти же мышцы, значит надо давать им силовую нагрузку и, наконец, без регулярной отработки техники подобные гимнастические элементы выполнить невозможно.

Начиная с 1990 года эта упорная женщина ни разу не пропустила популярный в Германии ежегодный гимнастический фестиваль.

Она каждый день проводит по часу в спортзале, кроме того ходит в бассейн, любит танцы. Несколько лет назад не побоялась и исполнила свою давнюю мечту, прыгнула с парашютом. Она ставит перед собой кажется недостижимые цели и выполняет их.

Наша героиня счастлива в браке уже более 50 лет, у нее трое дочерей.

Как говорит сама рекордсменка: «Мое лицо старое, но мое сердце молодо. Я перестану заниматься гимнастикой, лишь когда умру».