«В моем доме нет вазочек с конфетами»: Настя Каменских поделилась своими принципами питания

 «В моем доме нет вазочек с конфетами»: Настя Каменских поделилась своими принципами питания

Несколько лет назад знаменитая певица столкнулась с проблемой лишнего веса. Долгое время она пыталась похудеть с помощью строгих диет, но все попытки были обречены на провал. Со временем звезде удалось настроить свое питание так, что не лишние кг уходили сами.

Конечно прийти в форму певице помог активный образ жизни. Она серьезно увлеклась спортом, кстати говоря, она нередко делиться с поклонниками видеороликами с различными упражнениями. Но особое место в жизни для Каменских теперь занимает правильное питание. Ведь путь к стройному телу прежде всего лежит через здоровую пищу.

Вот несколько секретов артистки, которые помогают ей оставаться в форме, и не переедать:

  • самым важным приемом пищи для человека является завтрак. Поэтому он должен быть довольно плотным. Анастасия чаще всего с утра отдает предпочтение козьему йогурту и овсяной каше с фруктами и орехами.

  • что бы не допустить переедания, звезда никогда не ест во время чтения, или просмотра фильма. Да и мобильный телефон, всегда откладывает подальше, когда приходит время подкрепиться.

  • вместо вазочек с конфетами и печеньем дома у Каменских стоят вазочки с ягодами, орехами и фруктами. Такой перекус намного полезнее, и не сможет навредить фигуре.

  • кроме всего прочего, певица не забывает о воде. На протяжении всего дня она много пьет, что помогает ей меньше съедать. К тому же, вода — отлично улучшая пищеварительный процесс.

  • последний секрет известной певицы – это здоровый сон. Ведь недосыпание вызывает стресс, который чаще всего плохо сказывается на здоровье человека.

Вот так, с помощью таких нехитрых действий, Каменских удалось избавиться от лишнего веса. Теперь девушка полностью довольна своей фигурой и не стесняется дефилировать в откровенных нарядах.

Понравилось? Расскажи друзьям:

Видео из интернета