В здоровом теле – здоровый дух. История Джоан Макдональд, которая в 73 года сбросила больше 30 кг

 В здоровом теле – здоровый дух. История Джоан Макдональд, которая в 73 года сбросила больше 30 кг

До своего преображения Джоан, как и все женщины ее возраста, страдала от многих возрастных проблем. Давление, отдышка, боль в суставах — все это стало привычным для пожилой женщины. Дошло до того, что Джоан не смогла самостоятельно подниматься по лестнице. Отношения с супругом не складывались, и женщина страдала от постоянных нервных срывов.

Тогда Джоан, как и многие, начала «заедать» свой стресс и в итоге стала весить свыше 90 килограммов. Лишний вес испортил не только внешний вид, но и негативно отразился на здоровье.

Вскоре ей пришлось лечь на операционный стол, чтобы «починить» колени. В социальных сетях Джоан пишет, что не может вернуть время вспять, но завести жизненные часы пока еще в силах.

Это стало первым шагом на пути к большому преображению. Дочь, дабы поддержать мать, купила старушке современный мобильный телефон, чтобы та могла пользоваться услугами онлайн-тренеров.

Интересно, но дочь Джоан и сама является специалистом в сфере спорта. К тому же она работает с женщинами, которым больше 40 лет. А вот о матери вовремя позаботится не смогла.

Только посмотрите, разве женщина на этом фото выглядит на 73 года?

Поначалу пожилой женщине было очень трудно. И не только на тренировках. Освоить новый гаджет было куда сложнее.

Как уже было сказано ранее, Джоан нашла фитнес-программу в сети. На телефоне было установлено специальное приложение, в котором были представлены все тренировки и распорядок дня для похудения. 4 дня в неделю она упорно тренировалась, и вскоре от лишнего веса не осталось и следа.

Стоит отметить, что программа, по которой занимается женщина, включает в себя самые обычные упражнения. То есть Джоан получает такую же нагрузку, как и другие начинающие спортсмены, вне зависимости от возраста.

К примеру, она поднимает штангу весом почти 50 кг, отжимается и даже делает так называемую «тягу».  И у нас есть доказательства! Только посмотрите, что вытворяет эта старушка.

Кроме того, что 4 раза в неделю она тренируется в зале, она проводит дополнительные занятия и дома.

Как результат – женщина подтягивается на турнике 6 раз. Хотим напомнить, что бабушке 73 года! Кто из вас может похвастаться таким результатом?

Ее новый вес – 60 кг, то есть женщине удалось сбросить 30 кг. Джоан — живое доказательство того, что после 70-и не только можно, но и нужно заниматься спортом.

Стоит отметить, что кроме визуального преображения значительно улучшилось и состояние здоровья женщины. О том, что такое отдышка, давление и боль в суставах бабушка попросту забыла.

В свободное от тренировок время женщина не лежит на диване, а выходит на велосипедную прогулку.

Джоан, несомненно, заслуживает уважения. Далеко не каждый может добиться таких результатов, даже будучи в более молодом возрасте. Согласны?

Понравилось? Расскажи друзьям: